PsychologiaGuide

Различают физиологические и психологические стрессоры. К физиологическим относятся болевые воздействия, чрезмерная физическая нагрузка, экстремальная температура (жара, холод) и т.д.; к психологическим – необходимость принятия решения, ответственность за что-то, обида, переживание, конфликт.

Стрессоры могут быть как реально действующими, так и вероятными. Наиболее разрушительные для организма психологические стрессы, которые подразделяются на информационные (возникают в условиях информационных перегрузок) эмоциональные (проявляются в конфликтных ситуациях, при угрозах, обидах).

Всякая перемена в нашей жизни выступает в роли своеобразного балласта. Речь идет не только о ситуациях, которые мы расцениваем как негативные.

Проиллюстрируем это на примере градации степени тяжести, которую разработали американские ученые Холмс и Рэй. Жизненные события в соответствии с давлением, оказываемым на психику, оцениваются ими по шкале от 0 до100 баллов.

Таблица 1

Степень тяжести влияния жизненных событий на психику человека

Смерть партнера	100
Развод	73
Разлад в супружеской жизни/разрыв	65
Тюремное заключение	63
Смерть близкого члена семьи	63
Серьезная травма или заболевание	53

Продолжение таблицы 1

Брак	50
Потеря работы	47
Примирение и другие перемены в семейной жизни	45
Выход на пенсию	45
Изменение в состоянии здоровья члена семьи	44
Беременность	40
Появление нового члена семьи	39
Перемена места работы	39
Изменение в финансовом состоянии	37
Крупный долг	31
Перемена в ответственности по месту работы	29
Уход сына или дочери с родного дома	29
Перемена в условиях жизни	25
Смена привычек	20
Перемена школы	19
Смена отдыха	18
Мелкий долг	17
Перемены, связанные со сном и режимом дня	16
Перемены в привычном образе питания	15
Отпуск	13
Праздник	12
Проступок (штраф за проезд без билета)	11

Сексуальная активность
По данным опросов, частота половых сношений у супругов на первом году брака составляла в среднем 11 раз в месяц, на втором – 9-10, до 10 лет – 8-9 раз. Интенсивная половая жизнь сочеталась с сексуальной и общей удовлетворённостью браком. С возрастом супругов и увеличением стажа брака интенсивность сексуальной жизни несколько снижается, ...

Методика определения уровня эмпатии - И.М. Юсупов (Приложение 2)
Предлагаемая методика успешно используется казанским психологом И.М. Юсуповым для исследования эмпатии (сопереживания), т.е. умения поставить себя на место другого человека и способности к произвольной эмоциональной отзывчивости на переживания других людей. Сопереживание – это принятие тех чувств, которые испытывает другой человек так, ...

Близнецовый метод изучения детской психики
МЕТОДЫ ПСИХОГЕНЕТИКИ (от греч. psyche — душа, genos — происхождение) — методы, позволяющие определить влияние наследственных факторов и среды на формирование тех или иных психических особенностей человека. Наиболее информативным является метод близнецов. Он основан на том, что монозиготные (однояйцевые) близнецы имеют идентичный генотип ...